Solutions échos au onzième chapitre

Santé mentale dans le sport

Ces listes ne seront pas complètes, je suis prêt à toutes suggestions d’idées

Chaque chapitre aura ses propres solutions.

Solutions collectives :

- Réunir et travailler l’esprit d’équipe

- Se surpasser ensemble

- écouter le responsable

- Travailler la cohésion de groupe

- Se faire confiance à soi et aux autres

Solutions individuelles :

- Se surpasser, avoir de l’ambition

- Atteindre ses objectifs avec nos capacités et les maîtrisés

- s’écouter soi

- Ne jamais renoncer

- Pratiquer du sport dés que vous le pouvez

- Se focaliser sur l’objectif fixé

- S’arrêter si ça nous prend trop au mental, faire des pauses pour se détendre autrement.